Златоуст: 14:00 / четверг, 19 октября 2017 г. / +7°C
$   USD   57.41
€   EUR   67.46
kialim.ru
Реклама в бегущей строке info@kialim.ru
07.08.2017 20:01 - Область

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97-ми тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз

Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

— Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание — смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй — скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов, — отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№ 1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

 № 2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

 № 3. «Фитнес-план 30 дней». Виртуальный фитнес-тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№ 4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№ 5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, — делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призер этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. — С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат — минус 10 кг за 4 месяца.

Материал публикуется на правах рекламы

Добавить комментарий

Другие темы раздела

Сегодня в 9:46 - Область

В полтора раза выросло число уральцев, которые могут пользоваться быстрым Интернетом. С начала года «МегаФон» расширил сеть 4-го поколения еще для 4,7 миллионов человек

29.09.2017 20:51 - Область

В преддверии всероссийского Дня Интернета связисты установили, в какое время и день недели уральцы любят «посидеть» во «всемирной паутине»

25.09.2017 21:41 - Область

В сентябре школьники и студенты Урала «прокачали» магазины мобильных приложений. По данным связистов, спрос на учебные программы в смартфоне подскочил на треть, а Интернет-трафик в первые две недели учебного года вырос на 15 процентов